Prvé organizované stretnutie otužilcov na prírodnom toku. Položenie základov metodiky postupnej adaptácie na chlad.
Spustenie vzdelávacích seminárov o fyzikálnych vlastnostiach ľadovej vody a bezpečnostných protokoloch.
Klub získal ocenenie za disciplínu a bezpečnosť pri zimnom plávaní. Počet členov presiahol 150.
Zameranie na vedecky podloženú metodiku bez lekárskych rád.
absolventov kurzov
Icebathguide je športový portál zameraný na históriu a techniku rekreačného otužovania v prírodných vodných tokoch počas zimného obdobia. Naším cieľom je poskytnúť komplexného sprievodcu pre otužilecké kluby a jednotlivcov, ktorí hľadajú disciplínu, sebakontrolu a bezpečnosť pri zimnom plávaní.
Skúmame fyzikálne vlastnosti ľadovej vody – hustotu vody pri teplote blízkej bodu mrazu, procesy tvorby ľadovej pokrývky na jazerách a správnu metodiku postupnej adaptácie tela na chlad. Naša platforma neobsahuje žiadne lekárske ani terapeutické rady; slúži výhradne ako športový sprievodca.
Pracujeme pre komunitu otužilcov, ktorí si cenia tradíciu, vedu a bezpečnosť. Náš tón komunikácie je odborný, no prístupný – vyzdvihujeme hodnoty ako vytrvalosť, rešpekt k prírode a osobný rast.
Icebathguide
Športový sprievodca otužovaním
Projekt stojí na disciplíne, sebakontrole a rešpekte k prírode. Veríme, že otužovanie je cesta k vnútornej sile a harmónii.
Pravidelné zimné plávanie posilňuje odolnosť, zlepšuje krvný obeh a prináša pocit vitality. Každý ponor je malé víťazstvo.
Spájať komunitu otužilcov, vzdelávať o bezpečných technikách a propagovať históriu zimného plávania na Slovensku.
"Otužovanie nie je len šport — je to životný štýl, ktorý učí pokore a sile."